Yin yoga - meditatief met een diepe werking 

Yin yoga is een vorm van yoga waarin de verstilling maximaal wordt gezocht. Yin staat voor 'maan', 'passief', 
'loslaten'. De les bestaat uit balancerende ademoefeningen, langzame flows en statische yoga houdingen die 
lang worden aangehouden. Hierdoor werken de yogahoudingen niet alleen in op de spieren maar ook op 
het bind-en steunweefsel dat zich door het hele lichaam bevindt. 

Recente onderzoeken naar de eigenschappen van het bind- en steunweefsel tonen aan dat het een ingenieus
netwerk van receptoren en energie kanalen vormt. Het mentale en fysieke komen hier samen en het stimuleren 
en activeren van dit steunweefsel leidt tot een groot gevoel van welbevinden. Yin yoga herstelt de balans in je 
energie lichaam, wat direct doorwerkt in het fysieke lichaam.

Deze vorm van yoga staat daarbij dicht bij de 'oervorm' rond de tweede eeuw voor Christus beschreven door 
de Indiase yogi Patanjali in de yoga sutra's, die verstilling en standvastigheid in de houding als voorwaarde zag 
voor het bereiken van een meditatieve staat en de groei van het bewustzijn.